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La pause de régénération
en 7 jours et 6 nuits : du samedi 17h au vendredi 14h

Notre ambition :
Vous guider vers une réconciliation entre vos réelles aspirations et un rythme de vie effréné. 
Le jeûne permet de ralentir et de tendre vers sa propre harmonie.
De tout temps la nature jeûne.  Elle sera votre compagne de route, votre amie bienveillante.
Elle vous procurera énergie et apaisement dans le développement de votre jardin intérieur. 

prairie fleurs

Une journée « BULLE » comme on les aime. 

• 9h
La joie de déguster un jus de fruits frais ou de légumes pour bien démarrer la journée. 
• 9h30
Nous mettons en mouvement le corps et l’esprit, gym douce, étirement en musique ou en silence.
• 10h
Nous avons rendez-vous avec la forêt, les prairies, les fleurs, les lacs, les oiseaux et insectes. A nous les chemins de randonnée.  La magie du groupe nous porte, des amitiés se créent en marchant. Quel bonheur d’être ensemble.
• 14h
Le corps a besoin de repos pour effectuer le grand ménage intérieur. Une douce sieste nous étreint. Ce temps est un cadeau de la vie.
• 15h
C’est possible de vous faire chouchouter, un massage vous attend si vous le souhaitez.
• 18h
Si l’envie est là, des ateliers combleront le besoin de papoter, de créer. Nous remplirons notre sac d’astuces faciles à mettre en place à la maison. 
• 19h30
C’est l’heure du bouillon réconfortant.
• 20h
La soirée se prolonge par des moments conviviaux entre jeûneurs ( jeux, film) .

photo foret petit pont.png

C’est mon premier jeûne 

Tout d’abord, il est important de jeûner parce que vous l’avez décidé et non pour faire plaisir à un(e) ami(e) ou à votre conjoint(e). Cela doit être votre décision, libre à vous d’en parler (ou pas) à votre entourage. 
Vous êtes curieux, vous avez envie de vivre une expérience inhabituelle, vous voulez changer votre hygiène de vie, vous sentir mieux dans vos baskets, perdre du poids…

Toutes les raisons sont bonnes !

Vous avez des inquiétudes ?
Vais-je arriver à ne pas manger pendant une semaine ? Vais-je faire un malaise dès le premier jour ?
Comment randonner plusieurs heures sans manger ? Toutes ces interrogations sont légitimes. 

Notre monde actuel ne repose pas sur notre instinct primaire, et cette tendance naturelle qu’ont tous les organismes à veiller à leur propre conservation. Plus simplement, notre corps est programmé pour jeûner, c’est une question de survie. Ce programme va non seulement permettre de vivre mais il va également enclencher une régénération de nos systèmes, un processus extrêmement bénéfique pour la santé. 
Alors oui, le deuxième ou troisième jour de jeûne, une phase de transition peut s’avérer plus ou moins difficile, lorsque l’organisme, qui ne sera plus alimenté par l’extérieur, va fabriquer & utiliser son propre carburant à partir de ses réserves.
Cette bascule peut -pas systématiquement- provoquer quelques maux (nausées, maux de tête). Tout dépend de votre fatigue et  des toxines en circulation.
La marche et le repos allègeront les difficultés passagères.
Nous vous conseillons de respecter une descente alimentaire progressive, plus d’une semaine si vous êtes vraiment au ‘bout du rouleau’.
Nous serons à vos côtés pour vous apporter des conseils personnalisés, avant, pendant, et après votre jeûne.
Faites-vous confiance, vous êtes extraordinaire,
VOUS  êtes la personne la plus précieuse.

 

bouquet
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photo lac

Le jeûne,
Pour Qui ? Pourquoi ? 

Il existe autant de raisons de jeuner que de jeûneurs.
Pour quelle raison prendre une semaine de vacances pour jeûner alors que nous pourrions faire toute autre chose : prendre l’avion, voyager loin, découvrir une région réputée pour son architecture et sa gastronomie ? 
Pourquoi cette pause digestive attire de plus en plus ?
Les motivations varient d’une personne à l’autre : perte de poids, prévention santé.
Le jeûne peut marquer un nouveau départ d’hygiène de vie, un tournant professionnel.
Mais en y réfléchissant bien, pourrions-nous dire que ce besoin de vide servirait à contrebalancer le trop plein qui nous entoure ?
Trop de sollicitations, de contraintes, d’écrans, de repas copieux, de stress et plus encore. 
Les vacances sont-elles  vraiment du temps pour nous ?
Cohabitations, compromis, courses, vaisselle, les journées s’organisent autour des repas. Et nous dans tout cela ? 
Alors oui, se mettre au repos, à l’écart, justifie le besoin de jeûner.
Acteur de votre santé, vous avez décidé de jeûner en lançant le programme de détoxification et d’auto nettoyage, vous tracez le chemin vers la prévention santé du corps et de l’esprit.
Les bienfaits sur la santé sont avérés : 
•  Régulation de la tension
• Déconditionnement du café, sucre etc...

• Diminution des migraines
• Baisse des allergies
• Baisse de la glycémie
• Réduction de l’inflammation, du cholestérol sanguin 
• Augmentation de l’énergie
• Ralentissement du processus de vieillissement
• Redécouverte et stimulation des sens (odorat, goût, ressenti…)

Et bien plus encore….

C’est inscrit dans notre ADN : l’homme a besoin de jeûner et notre organisme sait exactement ce qu’il doit faire pour survivre et mettre à profit une période de disette.

Suivons notre instinct et notre médecin intérieur  ! 
 

Les contre-indications


• Amaigrissement extrême
• Troubles du comportement alimentaire
• Hyperthyroïdie décompensée
• Artériosclérose cérébrale avancée
• Insuffisance hépatique ou rénale avancée
• Grossesse et allaitement
• Dépendances
• Ulcère d’estomac ou du duodénum
• Affections coronaires avancées
• Décollement de rétine
• Psychose
• Diabète de type 1
• Maladies tumorales

un complément à un traitement médical ?

Si vous suivez un traitement médical, seul votre médecin traitant habituel devrait pouvoir vous conseiller et l'adapter sereinement,  Nous ne pouvons en aucun cas nous substituer à un avis médical.
Il est possible de consulter un médecin généraliste formé au jeûne, nous en connaissons, contactez-nous afin que nous puissions mettre en place votre pratique en parfaite sécurité.

 

photo foret petit pont

début du stage

samedi 12 octobre 2024

fin du stage

vendredi 18 octobre 2024

complet

début du stage

samedi 19 octobre 2024

fin du stage

vendredi 25 octobre 2024

ouvert

début du stage

samedi 1 mars 2025

fin du stage

vendredi 7 mars 2025

ouvert

début du stage

samedi 29 mars 2025

fin du stage

vendredi 4 avril 2025

ouvert

début du stage

samedi 5 avril 2025

fin du stage

vendredi 11 avril 2025

ouvert

début du stage

samedi 3 mai 2025

fin du stage

vendredi 9 mai 2025

ouvert

début du stage

samedi 10 mai 2025

fin du stage

vendredi 16 mai 2025

ouvert

début du stage

samedi 14 juin 2025

fin du stage

vendredi 20 juin 2025

en attente

début du stage

samedi 21 juin 2025

fin du stage

vendredi 27 juin 2025

en attente

début du stage

samedi 19 juillet 2025

fin du stage

vendredi 25 juillet 2025

en attente

début du stage

samedi 26 juillet 2025

fin du stage

vendredi 1 août 2025

en attente

début du stage

samedi 9 août 2025

fin du stage

vendredi 15 août 2025

en attente

début du stage

samedi 16 août 2025

fin du stage

vendredi 22 août 2025

en attente

début du stage

samedi 6 septembre 2025

fin du stage

vendredi 12 septembre 2025

en attente

début du stage

samedi 13 septembre 2025

fin du stage

vendredi 19 septembre 2025

début du stage

samedi 11 octobre 2025

fin du stage

vendredi 17 octobre 2025

en attente

début du stage

samedi 18 octobre 2025

fin du stage

vendredi 24 octobre 2025

en attente

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